Ainda em actualização
Alguns workshops poderão ser ministrados em língua inglesa. Caso seja necessário faremos tradução para português.
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Além do Jantar > Intuição com Venda - Alex Nunes
Um jantar com venda que estará na fronteira da imaginação livre e o comer mecanizado. A ocultação da visão, ( a visão representa 80 % da energia dos sentidos humano ), facilita a orientação intuitiva.
Pretende-se assim, uma experiência única, na consciência física e mental, alterando por momentos a orientação dos sentidos.
Um jantar com venda que estará na fronteira da imaginação livre e o comer mecanizado. A ocultação da visão, ( a visão representa 80 % da energia dos sentidos humano ), facilita a orientação intuitiva.
Pretende-se assim, uma experiência única, na consciência física e mental, alterando por momentos a orientação dos sentidos.
Biodanza - Elmo Camilo
Biodanza é um sistema de integração humana, renovação orgânica, reeducação afectiva e re-aprendizagem das funções originárias da vida. A sua metodologia consiste em vivências integradoras por meio da música, do canto, do movimento e de situações de encontro em grupo.
Nesta aula vamos fazer viagem através do vários tipos de sentir que abarca todas as dimensões do ser humano a sua relação consigo mesmo, a relação com o outro e a relação com a totalidade. Esta viagem acontece em exercícios simples através da vivência do sentir o "aqui-e-agora".
Biodanza é um sistema de integração humana, renovação orgânica, reeducação afectiva e re-aprendizagem das funções originárias da vida. A sua metodologia consiste em vivências integradoras por meio da música, do canto, do movimento e de situações de encontro em grupo.
Nesta aula vamos fazer viagem através do vários tipos de sentir que abarca todas as dimensões do ser humano a sua relação consigo mesmo, a relação com o outro e a relação com a totalidade. Esta viagem acontece em exercícios simples através da vivência do sentir o "aqui-e-agora".
Contacto Improvisação - Isabel Valverde
A Contacto Improvisação é uma práctica de movimento, uma dança em pares e em grupo, iniciada em 1973, por Steve Paxton, Nancy Stark Smith e outros, a partir do cruzamento entre Aikido e Ginástica, associada ao movimento pelos direitos humanos e à improvisação como performance. A dança acontece no sintonizar em conjunto dos processos orgânicos em fluxo, do sentir dos corpos em todos os seus sentidos, mas principalmente envolvendo a cinestesia e o tacto.
Vamos aprender a seguir a fluência do movimento partilhado, experimentando as possibilidades de comunicação entre corpos desde o toque suave até à partilha total do peso, aproximando, mantendo, afastando, rolando e deslizando o ponto de contacto. Pela escuta somática (percepção interna do próprio corpo) sentimos e conectamos com a nossa materialidade-emocionalidade-espiritualidade e os elementos do ambiente, permeando com o solo, o ar e os parceiros da dança atentos a cada momento da experiência. Para onde é que vou agora na aventura do contacto?
A Contacto Improvisação progride na passagem de experiência entre praticantes com experiência e iniciados, em osmose com outras formas somáticas de improvisação em dança e movimento, como o Tai Chi, a técnica de Release e Alinhamento, Body-Mind Centering, técnica de Alexander, Hands-On, Yoga, Reiki, Continuum, dança Butoh, Tango, e impregnando a dança contemporânea em geral. Promove a consciência/conhecimento e desenvolvimento interpessoal e colectivo num clima de igualdade e de respeito pela diferença entre sujeitos, géneros, sexualidades e culturas.
A Contacto Improvisação é uma práctica de movimento, uma dança em pares e em grupo, iniciada em 1973, por Steve Paxton, Nancy Stark Smith e outros, a partir do cruzamento entre Aikido e Ginástica, associada ao movimento pelos direitos humanos e à improvisação como performance. A dança acontece no sintonizar em conjunto dos processos orgânicos em fluxo, do sentir dos corpos em todos os seus sentidos, mas principalmente envolvendo a cinestesia e o tacto.
Vamos aprender a seguir a fluência do movimento partilhado, experimentando as possibilidades de comunicação entre corpos desde o toque suave até à partilha total do peso, aproximando, mantendo, afastando, rolando e deslizando o ponto de contacto. Pela escuta somática (percepção interna do próprio corpo) sentimos e conectamos com a nossa materialidade-emocionalidade-espiritualidade e os elementos do ambiente, permeando com o solo, o ar e os parceiros da dança atentos a cada momento da experiência. Para onde é que vou agora na aventura do contacto?
A Contacto Improvisação progride na passagem de experiência entre praticantes com experiência e iniciados, em osmose com outras formas somáticas de improvisação em dança e movimento, como o Tai Chi, a técnica de Release e Alinhamento, Body-Mind Centering, técnica de Alexander, Hands-On, Yoga, Reiki, Continuum, dança Butoh, Tango, e impregnando a dança contemporânea em geral. Promove a consciência/conhecimento e desenvolvimento interpessoal e colectivo num clima de igualdade e de respeito pela diferença entre sujeitos, géneros, sexualidades e culturas.
Círculo de Improvisação - Igor Van Ditzhuijzen
Graças à prática de CI e de práticas do eu interior, assim como de improvisações guiadas a solo, em duo ou em expressão de grupo, envolvendo voz e trabalho corporal, esta prática levará a focar a atenção e a libertar a verdadeira alma da nossa expressão. Usando técnicas para libertação, CI e práticas somáticas para desdobrar e entender a intuição em movimentos e voz, para uma maior espontaneidade na nossa expressão.
Harmonizar a respiração com o gesto e o espaço usando técnicas de Libertação, Tai-Chi, Teatro e Canto.
Entre em contacto com as sensações internas para libertar as tensões, equilibrar e relaxar o corpo, apoiar e fortalecer a nossa estrutura corporal. Usando os sentimentos como cordas que vibram, e ouvindo o seu som, deixe a sua expressão natural emergir com suavidade.Libertando o movimento, a voz, e o impulso de voar ... Redescubra o espaço no seu tempo, o silêncio na nossa relação com os outros, E a capacidade de ouvir através do toque do contacto. Caminhe novamente na base da fluidez do movimento, De forma ligeira ou potente, brincalhona ou provocadora.
Do realismo até ao expressionismo, e mesmo surrealismo, a nossa expressão vai-se reforçando com Teatro Físico, Canto Intuitivo, e uma suave exploração do "Elemento Sagrado". É este contexto Corpo - Voz, ao qual iremos acrescentando exercícios lúdicos, que actua como um conector entre as diferentes formas de expressão, e transmuta o Desconhecido numa Expressão Harmoniosa.Iniciando a inovação de temas na expressão de grupo, Partilhando e inovando espaços de criação e exploração para criações presentes e futuras.
Os Exercícios em grupo, bem como a exploração íntima, permitem o surgimento natural de uma história de co-criação, incorporando diversas formas de expressão tais como teatro musical, canto difónico, círculos de canto, dança do desconhecido, a criação de paisagens sonoras, etc… No final, resulta uma expressão única que irá sendo revelada tanto para as pessoas que fazem o círculo como para os participantes (ao vivo) no centro.
Graças à prática de CI e de práticas do eu interior, assim como de improvisações guiadas a solo, em duo ou em expressão de grupo, envolvendo voz e trabalho corporal, esta prática levará a focar a atenção e a libertar a verdadeira alma da nossa expressão. Usando técnicas para libertação, CI e práticas somáticas para desdobrar e entender a intuição em movimentos e voz, para uma maior espontaneidade na nossa expressão.
Harmonizar a respiração com o gesto e o espaço usando técnicas de Libertação, Tai-Chi, Teatro e Canto.
Entre em contacto com as sensações internas para libertar as tensões, equilibrar e relaxar o corpo, apoiar e fortalecer a nossa estrutura corporal. Usando os sentimentos como cordas que vibram, e ouvindo o seu som, deixe a sua expressão natural emergir com suavidade.Libertando o movimento, a voz, e o impulso de voar ... Redescubra o espaço no seu tempo, o silêncio na nossa relação com os outros, E a capacidade de ouvir através do toque do contacto. Caminhe novamente na base da fluidez do movimento, De forma ligeira ou potente, brincalhona ou provocadora.
Do realismo até ao expressionismo, e mesmo surrealismo, a nossa expressão vai-se reforçando com Teatro Físico, Canto Intuitivo, e uma suave exploração do "Elemento Sagrado". É este contexto Corpo - Voz, ao qual iremos acrescentando exercícios lúdicos, que actua como um conector entre as diferentes formas de expressão, e transmuta o Desconhecido numa Expressão Harmoniosa.Iniciando a inovação de temas na expressão de grupo, Partilhando e inovando espaços de criação e exploração para criações presentes e futuras.
Os Exercícios em grupo, bem como a exploração íntima, permitem o surgimento natural de uma história de co-criação, incorporando diversas formas de expressão tais como teatro musical, canto difónico, círculos de canto, dança do desconhecido, a criação de paisagens sonoras, etc… No final, resulta uma expressão única que irá sendo revelada tanto para as pessoas que fazem o círculo como para os participantes (ao vivo) no centro.
Dança Oriental Orgânica - Irina
Este encontro tem como principal objectivo aprofundar a relação que temos com o corpo e descobrir o prazer de habitá-lo.
A dança oriental tem origens tão remotas que é quase impossível localizá-las. Como dança comunitária tribal, dança de culto oupreparação para o parto, ela toma diversas formas e atravessa incontáveis corpos e culturas. Desde as danças orientais femininas pré-bellydance até à chamada“Dança do Ventre” (Bellydance), estudaremos na prática o leque de movimentos criados e recriados continuamente até aos dias de hoje. Esta aula é aberta a mulheres e homens que queiram explorar a Dança Orientaltambém de uma perspectiva orgânica, partindo do quepoderá ser a sua origem. Esta é uma abordagem a partir do corpoquotidiano - o corpo que trabalha, descansa,brinca, o corpo quese expressa, que faz amor, que luta - que se transforma. Numa atitude de diversão e descoberta vamos abordar o movimento,redescobrindo os caminhos do corpo e as possibilidades que se abrem!
Este encontro tem como principal objectivo aprofundar a relação que temos com o corpo e descobrir o prazer de habitá-lo.
A dança oriental tem origens tão remotas que é quase impossível localizá-las. Como dança comunitária tribal, dança de culto oupreparação para o parto, ela toma diversas formas e atravessa incontáveis corpos e culturas. Desde as danças orientais femininas pré-bellydance até à chamada“Dança do Ventre” (Bellydance), estudaremos na prática o leque de movimentos criados e recriados continuamente até aos dias de hoje. Esta aula é aberta a mulheres e homens que queiram explorar a Dança Orientaltambém de uma perspectiva orgânica, partindo do quepoderá ser a sua origem. Esta é uma abordagem a partir do corpoquotidiano - o corpo que trabalha, descansa,brinca, o corpo quese expressa, que faz amor, que luta - que se transforma. Numa atitude de diversão e descoberta vamos abordar o movimento,redescobrindo os caminhos do corpo e as possibilidades que se abrem!
Método Feldenkrais - Caterina Foà
O Método Feldenkrais é um percurso que a partir do movimento nos torna mais conscientes de como agimos e interagimos. A consciência do movimento é uma ferramenta holística para incrementar o potencial de corpo e mente, das suas sinergias e melhorar a qualidade da nossa vida e do nosso bem-estar profundo. Ao identificar e compreender os hábitos no movimento, descobre-se como aprender e adquirir alternativas que proporcionam uma maior facilidade, satisfação e graça na execução dos gestos, suavizando toda as praticas e acções quotidianas .
A aprendizagem somática (aprendizagem obtida através da experiência corporal) é uma forma de conhecimento inesquecível, à medida da história individual e adapta-se a todos os tipos de pessoa enquanto cada um é professor e aluno de si próprio.
Os resultados emergem naturalmente, não como um alvo perseguido ou exigido mas como expressão espontânea dos potenciais do indivíduo e das suas próprias capacidades.
O Método utiliza a capacidade de aprendizagem inata do cérebro e o seu potencial para a maturação ao longo da vida e do crescimento. O foco não está no ensinar a maneira correcta de executar os gestos mas sim em oferecer acesso a mais opções possíveis de ser adoptadas para a realização do movimento, assim que, dependendo da sua própria estrutura, do contexto em que está inserido e da finalidade da acção pretendida, cada um de nós possa escolher e adoptar a maneira mais eficiente, confortável e económica de actuar na vida.
http://feldenkrais-method.org/en
O Método Feldenkrais é um percurso que a partir do movimento nos torna mais conscientes de como agimos e interagimos. A consciência do movimento é uma ferramenta holística para incrementar o potencial de corpo e mente, das suas sinergias e melhorar a qualidade da nossa vida e do nosso bem-estar profundo. Ao identificar e compreender os hábitos no movimento, descobre-se como aprender e adquirir alternativas que proporcionam uma maior facilidade, satisfação e graça na execução dos gestos, suavizando toda as praticas e acções quotidianas .
A aprendizagem somática (aprendizagem obtida através da experiência corporal) é uma forma de conhecimento inesquecível, à medida da história individual e adapta-se a todos os tipos de pessoa enquanto cada um é professor e aluno de si próprio.
Os resultados emergem naturalmente, não como um alvo perseguido ou exigido mas como expressão espontânea dos potenciais do indivíduo e das suas próprias capacidades.
O Método utiliza a capacidade de aprendizagem inata do cérebro e o seu potencial para a maturação ao longo da vida e do crescimento. O foco não está no ensinar a maneira correcta de executar os gestos mas sim em oferecer acesso a mais opções possíveis de ser adoptadas para a realização do movimento, assim que, dependendo da sua própria estrutura, do contexto em que está inserido e da finalidade da acção pretendida, cada um de nós possa escolher e adoptar a maneira mais eficiente, confortável e económica de actuar na vida.
http://feldenkrais-method.org/en
Massagem Tradicional Ayurvédica - Miguel Sevilhano
A Massagem Tradicional Ayurvédica é um estimulante sistema terapêutico que faz parte da milenar arte de terapia corporal, ainda hoje incluída na rotina diária de grande parte da população indiana. Consiste numa profunda e relaxante técnica corporal que tem como base de união as disciplinas do Ayurveda e do Yoga.
A massagem tem como motor de arranque o aquecimento da coluna vertebral que, segundo O Ayurveda, é o centro da vida. Na realidade, ela é a base de todo o tratamento, pois se no nível energético é por ela que circula o principal canal que conecta os nossos chakras primários, no nível físico, ela é a ponte entre o cérebro e o resto do corpo.
Mas não só na coluna é centrada a atenção do terapeuta, pois todo o corpo é trabalhado. Com o auxílio de óleos naturais ou combinação de vários, o terapeuta recorre a movimentos com as mãos e os pés, libertando as tensões dos músculos e articulações. Aliadas a estas técnicas, encontram-se ainda várias manobras de alongamento e tracções baseados no Yoga e a dinamização geral de pontos vitais.
A Massagem Tradicional Ayurvédica devolve uma atenção pessoal e consciente ao próprio corpo - um primeiro passo essencial no processo de auto-cura mas é no plano energético que é realizado um subtil trabalho de prevenção, removendo bloqueios e prevenindo a sua manifestação no nível físico.
Actuando nos níveis energéticos físicos, emocionais e mentais, a Massagem Ayurvédica tem como principais benefícios:
- Realinha a postura corporal
- Expande o corpo, aumentando a flexibilidade articular e muscular
- Alivia tensões e dores musculares;
- Auxilia na remoção das toxinas do corpo
- Melhora todos os sistemas fisiológicos, especialmente o sanguíneo e o linfático
- Aumenta o fluxo de energia vital
- Restabelece a harmonia entre Pitta - Vata - Kapha
- Alinha e reactiva naturalmente os chakra
- Induz um profundo estado de relaxamento e paz mental.
A Massagem Tradicional Ayurvédica é um estimulante sistema terapêutico que faz parte da milenar arte de terapia corporal, ainda hoje incluída na rotina diária de grande parte da população indiana. Consiste numa profunda e relaxante técnica corporal que tem como base de união as disciplinas do Ayurveda e do Yoga.
A massagem tem como motor de arranque o aquecimento da coluna vertebral que, segundo O Ayurveda, é o centro da vida. Na realidade, ela é a base de todo o tratamento, pois se no nível energético é por ela que circula o principal canal que conecta os nossos chakras primários, no nível físico, ela é a ponte entre o cérebro e o resto do corpo.
Mas não só na coluna é centrada a atenção do terapeuta, pois todo o corpo é trabalhado. Com o auxílio de óleos naturais ou combinação de vários, o terapeuta recorre a movimentos com as mãos e os pés, libertando as tensões dos músculos e articulações. Aliadas a estas técnicas, encontram-se ainda várias manobras de alongamento e tracções baseados no Yoga e a dinamização geral de pontos vitais.
A Massagem Tradicional Ayurvédica devolve uma atenção pessoal e consciente ao próprio corpo - um primeiro passo essencial no processo de auto-cura mas é no plano energético que é realizado um subtil trabalho de prevenção, removendo bloqueios e prevenindo a sua manifestação no nível físico.
Actuando nos níveis energéticos físicos, emocionais e mentais, a Massagem Ayurvédica tem como principais benefícios:
- Realinha a postura corporal
- Expande o corpo, aumentando a flexibilidade articular e muscular
- Alivia tensões e dores musculares;
- Auxilia na remoção das toxinas do corpo
- Melhora todos os sistemas fisiológicos, especialmente o sanguíneo e o linfático
- Aumenta o fluxo de energia vital
- Restabelece a harmonia entre Pitta - Vata - Kapha
- Alinha e reactiva naturalmente os chakra
- Induz um profundo estado de relaxamento e paz mental.
Movimento Autêntico/Authentic Movement
Taste the unfolding of impulses in a brief introduction to Authentic Movement. How do I develop a compassionate internal witness?
Taste the unfolding of impulses in a brief introduction to Authentic Movement. How do I develop a compassionate internal witness?
Trance Dance e Meditação Activa - Chaitanya
E se descobrisses que há uma energia que te move? O Trance Dance é um ritual xamânico contemporâneo que aplica a cura ancestral à realidade que hoje vivemos. Através do uso de uma venda, de uma respiração energizante e libertadora, de música, ritmos dinâmicos e muita dança, poderás conectar com toda a vida que já tens dentro de ti. A energia reprimida pode ser expressa e assim poderás perceber que tudo é mais simples do que parece, que ao reconectares com o teu centro e com o teu movimento fluido, a vida se torna mais fácil e clara. Uma intenção pode ser colocada neste processo, algo que tu queres sentir, alcançar, clarificar. Tu sabes o que de mais intimo vive em ti. O que realmente te faz falta?
E se descobrisses que há uma energia que te move? O Trance Dance é um ritual xamânico contemporâneo que aplica a cura ancestral à realidade que hoje vivemos. Através do uso de uma venda, de uma respiração energizante e libertadora, de música, ritmos dinâmicos e muita dança, poderás conectar com toda a vida que já tens dentro de ti. A energia reprimida pode ser expressa e assim poderás perceber que tudo é mais simples do que parece, que ao reconectares com o teu centro e com o teu movimento fluido, a vida se torna mais fácil e clara. Uma intenção pode ser colocada neste processo, algo que tu queres sentir, alcançar, clarificar. Tu sabes o que de mais intimo vive em ti. O que realmente te faz falta?
Hatha Yoga - Ganga
Yoga clássico completo, com prática de posturas psicofísicas, respiração, concentração e meditação.
Nesta breve abordagem vamos integrar o sentido do eixo, centro, enraizamento, respiração aliada ao movimento, entrega, presença e intenção. Vamos desenvolver a atenção, a percepção e a consciência.
Yoga clássico completo, com prática de posturas psicofísicas, respiração, concentração e meditação.
Nesta breve abordagem vamos integrar o sentido do eixo, centro, enraizamento, respiração aliada ao movimento, entrega, presença e intenção. Vamos desenvolver a atenção, a percepção e a consciência.
Yoga Connosco - João Silva
Esta é uma aula de yoga em que se privilegia a interação entre todos os elementos do grupo através das posturas de yoga realizadas em grupo, em pares ou individualmente mas sempre na perspectiva do fortalecer a interação com o outro, explorando fronteiras através do toque, da respiração, da postura, do peso, apoiando, amparando, ajudando, conhecendo melhor a nós mesmos através desse contacto com os outros, de forma criativa e divertida num ambiente descontraído. No final um relaxamento seguido de meditação. http://www.yogajoaosilva.com/yoga-connosco.html
Esta é uma aula de yoga em que se privilegia a interação entre todos os elementos do grupo através das posturas de yoga realizadas em grupo, em pares ou individualmente mas sempre na perspectiva do fortalecer a interação com o outro, explorando fronteiras através do toque, da respiração, da postura, do peso, apoiando, amparando, ajudando, conhecendo melhor a nós mesmos através desse contacto com os outros, de forma criativa e divertida num ambiente descontraído. No final um relaxamento seguido de meditação. http://www.yogajoaosilva.com/yoga-connosco.html